定員が少ない為、来たくても来れない方が多いとのお問い合わせをいただいております。 当教室では寝転んで手を広げる等のスペースを必要とするエクササイズが多い為、使用するホールでは12名が限度となっております。 そこで、現在月…
第3回姿勢リセット教室@桜木東コミュニティセンター
今回のテーマは胸郭をやわらかく！ 胸郭は、普段意識して動かすことが少なく、トレーニング効果も感じ難いのですが、いかかだったでしょうか。 初回からずっと参加していただいている方は、動きがかなり上達されており、トレーニング効…
第２回姿勢リセット教室＠桜木東コミュニティセンター
今回は、11名のご参加をいただきました。前回来られた方には、自宅で実践されている方や、腰や肩の痛みが軽減したとおっしゃってくれる方もおられ、うれしい限りです。今回が初めての方にも姿勢の変化を感じていただき、…
介護者教室＠ロイテの社
9月12日土曜に、デイサービスセンターロイテの杜にて、第8回 介護者教室のお手伝いをしてまいりました。 今回は、「理学療法士による健康体操」という題で、内容は腰痛予防について、お話と簡単な体操…
第２回姿勢リセット教室
前回ご好評いただきました、姿勢リセット教室の第２回目の開催日時が決まりました。 日時：10月21日（水）13：30～15：00 場所：桜木東地域コミュニティセンター 多目的ホール 定員：12名 参加費：無料…