報告が遅くなりましたが、1月は１３、２７日（いずれも水曜日）の2回の開催予定となります。 初めての方も、ご気軽にご参加ください。 日時：１/13（水）、1/27（水）　13：30～ 場所：桜木東コミュニティセンター 参加…

定員が少ない為、来たくても来れない方が多いとのお問い合わせをいただいております。 当教室では寝転んで手を広げる等のスペースを必要とするエクササイズが多い為、使用するホールでは12名が限度となっております。 そこで、現在月…

今回のテーマは胸郭をやわらかく！ 胸郭は、普段意識して動かすことが少なく、トレーニング効果も感じ難いのですが、いかかだったでしょうか。 初回からずっと参加していただいている方は、動きがかなり上達されており、トレーニング効…

  今回は、11名のご参加をいただきました。前回来られた方には、自宅で実践されている方や、腰や肩の痛みが軽減したとおっしゃってくれる方もおられ、うれしい限りです。今回が初めての方にも姿勢の変化を感じていただき、…

    9月12日土曜に、デイサービスセンターロイテの杜にて、第8回　介護者教室のお手伝いをしてまいりました。 今回は、「理学療法士による健康体操」という題で、内容は腰痛予防について、お話と簡単な体操…