本日は、たくさんの方に参加いただきありがとうございました。 来月の開催予定が決定しました。 日時：５月１１日（水）、５月２５日（水） １３：３０～１５：００ 場所：桜木東地域コミュニティセンター 多目的ホール 定員：１２…
4月の姿勢リセット教室予定
４月は第２、４水曜日の4/13、27が開催予定となります。 今後も、第２、４水曜日の１３：３０～の枠で継続していきたいと考えておりますのでよろしくお願いいたします。
1月の姿勢リセット教室について
報告が遅くなりましたが、1月は１３、２７日（いずれも水曜日）の2回の開催予定となります。 初めての方も、ご気軽にご参加ください。 日時：１/13（水）、1/27（水） 13：30～ 場所：桜木東コミュニティセンター 参加…
姿勢リセット教室について
定員が少ない為、来たくても来れない方が多いとのお問い合わせをいただいております。 当教室では寝転んで手を広げる等のスペースを必要とするエクササイズが多い為、使用するホールでは12名が限度となっております。 そこで、現在月…
第3回姿勢リセット教室@桜木東コミュニティセンター
今回のテーマは胸郭をやわらかく！ 胸郭は、普段意識して動かすことが少なく、トレーニング効果も感じ難いのですが、いかかだったでしょうか。 初回からずっと参加していただいている方は、動きがかなり上達されており、トレーニング効…